Topuklu Ayakkabıyla Yürüme Rehberi

Düz bir çizgide yürüyün

Topuklularla yürüyüşünüzü mükemmelleştirmek için podyumda yürüyen bir model olduğunuzu düşünmeyi deneyin. Önünüzde düz bir çizgi hayal edin ve bir ayağınızı doğrudan diğerinin önüne koymaya odaklanın, ayrıca her adım attığınızda ayaklarınız aynı hizada olmasına dikkat edin. Bu ipucu, zihninizi adımlarınıza odaklanmanızı sağlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir